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秋冬进补要低脂一滴油不放的鸡翅:香菇酱鸡翅

　　原料：鸡翅中10个、秋冬干香菇10朵、进补鸡翅黄酱3大勺、低脂滴油的鸡葱、不放姜、翅香香叶、菇酱桂皮各少许、秋冬大料一粒。进补鸡翅

　　做法：

　　1、低脂滴油的鸡鸡翅洗干净放入小锅中，不放加两片姜，翅香加水，菇酱煮开五分钟后捞出，秋冬焯鸡翅的进补鸡翅汤去掉浮油后可以作他用；

　　2、干香菇洗净泡发，低脂滴油的鸡把黄酱放入大碗中，用水调开成黄酱水（可以用泡发香菇的水来调）；

　　3、把焯好的鸡翅放入砂锅中，再将葱、姜、香叶、桂皮、大料都放入；

　　4、再将调好的黄酱水倒入，水量要能没过所有材料；

　　5、砂锅坐在火上，大火开锅后，转小火炖15分钟后，将泡发的香菇倒入；

　　6、继续小火加热约20分钟即可。

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